2

[Y u k a]

настал вроде как выходной. я даже поспала больше обычного.
решила, что сегодня день кефира. но его не было дома(как знак!)
решила, что буду на молокочае.(какая г..вкуснота. привыкаешь к нему)
дак вот.
до 4-х все шло по плану.
я повесила пару фоточек на стенку, сходила по делам.
сидела за биологией.
и тут звонит Ощепкова:"жду в гости"
ну что поделать, пришлось идти.
мы весело попили с ней чай и поболтали)
потом она готовила вкусноссти для Олеси и я даже чуточку помогла и нашла для себя новый рецепт.
в огромные такие макароны, она положила фарш, их в противень и посыпала сыром, залила молочным соусом.
и омоом
вот.
а дома я покрутила обруч(померила талию и ужаснулась!)
попрыгала на скакалке и пошла мыться ^^
такой вот день.
завтра приедет Дениса. уже так давно хочу его обнять!
***
на счет тела.
я уже как-то много думаю об этом.
и хочу что-то такое прекрасное
и понимаю, что я немного молодец, ибо я сама заметила небольшие изменения с ним.
оно стало менее пухлым, уже немого красивым.
осталось совсем чуть-чуть.
мне так безумно нравится, что у меня идет небольшая прорисовка мышц **
от бедра и по икре идет полоска **
и по животу и по бокам тоже.
так красиво**
так что это немного хорошо, я думаю.
переделаю программу и с весны на кардио.
я надеюсь, что все будет успешно^^

@темы: Будни

Comments

[Villara]

а какие упражнения ты делаешь? поподробнее пожалуйста)

[Y u k a]

Villara,
няя^^
я просто стала больше пить воды, высчитываю кол-во ее)
так хожу в зал, ну там силовые тренировки :и отжимания, и приседания, и все на свете)
Но себя ни в чем не ограничиваю)
а если хочешь "схуднуть", то тогда тебе кардиотренировки нужно : бег, скакалка, аэробика, степаэробика и т.п.
ну и дома еще обруч кручу, да прыгаю, вот :з

[Villara]

я уже похудела) хочу просто в форму привести)))