[Y u k a]

Куриные котлеты на пару.

Ингредиенты:
1 кг куриного фарша(+ можно добавить еще какой-нибудь для сочности)
1 яйцо
соль,перец
несколько кусочков сыра(примерно 100 грамм)

Способ приготовления:
фарш смешать я солью и перцем. Добавить яйцо, перемешать.
Сделать из фашра небольшие комочки, внутрь положить кусочек сыра. Готовить в мантушнеце, на пару.

На 100 грамм готового блюда.
белки 16,13
углеводы 0,05
ккал 285

@темы: Готовка, Рецепты, Советы